Massage ist kein Luxus wenn du immer im Überlebensmodus bist

Viele Menschen denken bei Massage an Luxus

An etwas das man sich gönnt
wenn alles andere schon erledigt ist

Wenn genug Zeit da ist
wenn genug Geld da ist
wenn man es sich verdient hat

Aber wenn du ständig gestresst bist
wenn dein Körper angespannt ist
wenn dein Schlaf unruhig ist
wenn du innerlich nie wirklich zur Ruhe kommst

dann ist Entspannung kein Luxus

Sie ist notwendig

Der Körper kann nicht immer nur funktionieren

Er braucht Momente in denen er nicht leisten muss
nicht stark sein muss
nicht halten muss
nicht kontrollieren muss

Massage kann genau so ein Moment sein

Nicht nur für die Muskeln
sondern für das ganze Nervensystem

Langsame Berührung kann dem Körper zeigen

Ich bin sicher
Ich darf weich werden
Ich muss nicht alles alleine tragen

Gerade bei Stress ist der Körper oft wie ein Raum voller offener Tabs

Alles ist aktiv
alles läuft
alles braucht Energie

Eine achtsame Behandlung kann helfen diese inneren Fenster langsam zu schliessen

Nicht mit Gewalt
sondern mit Präsenz

Bei Marilù in Bern ist Massage kein Standardprogramm

Es ist ein Ritual für Menschen die viel tragen
viel fühlen
viel geben
und manchmal vergessen sich selbst mitzunehmen

Du musst nicht warten bis du komplett erschöpft bist

Du darfst vorher kommen

Kleine Übung für heute

Frage dich ehrlich

Warte ich gerade darauf dass mein Körper lauter werden muss bevor ich ihm zuhöre

Vielleicht ist heute der Moment nicht erst zu reagieren
sondern liebevoll vorzubeugen